Tu dietista-nutricionista en Manresa y online.
Nutrición deportiva, salud, alimentación infantil, embarazo y planes personalizados para ayudarte a sentirte mejor, rendir más y conseguir resultados sostenibles.
- Presencial y online
- Planes personalizados
- Basado en evidencia
- Seguimiento continuo
Más que dietas
Educación nutricional para cambiar hábitos de verdad.
No vendo dietas restrictivas ni soluciones rápidas. Construyo un plan a tu medida — basado en tu fisiología, tu rutina, tus objetivos y tu relación con la comida — para que los resultados sean sostenibles en el tiempo.
Formación universitaria
Graduada en Nutrición Humana y Dietética.
Especialización deportiva
Postgrado en nutrición aplicada al rendimiento.
Enfoque científico
Recomendaciones basadas en la evidencia actual.
Educación para la salud
Te enseño a entender tu cuerpo y tu alimentación.
+1.200
pacientes acompañados
5,0★
valoración media
100%
planes personalizados
Online
y presencial
Servicios
Un plan distinto para cada objetivo.
Trabajo contigo de forma 100% personalizada. Estos son los ámbitos en los que puedo acompañarte.
Nutrición deportiva
Más fuerza. Más resistencia. Mejor recuperación.
Diseño estrategias nutricionales precisas para deportistas amateur y de competición. Cada plan se ajusta a tu disciplina, tu calendario y tus marcas — desde la temporada base hasta el día D.
Fuerza
+8-15%
Ganancias de fuerza media en 12 semanas
Resistencia
−6%
Mejora de tiempos en distancias largas
Competición
100%
Estrategia de pre, intra y post entreno
Recuperación
24-48h
Reducción del tiempo de recuperación
Cómo trabajamos
Un proceso claro, humano y basado en evidencia.
01
Evaluación completa
Analizamos historial, salud, composición corporal y objetivos.
02
Análisis de hábitos
Estudiamos tu rutina, entrenos, descanso y relación con la comida.
03
Plan personalizado
Diseño una estrategia única adaptada a tu día a día.
04
Seguimiento
Ajustes continuos, resolución de dudas y educación nutricional.
05
Resultados sostenibles
Hábitos que perduran. Sin rebote. Sin obsesión.
Pacientes
Historias reales, resultados sostenibles.
"Bajé mi marca en maratón de montaña y por fin entendí qué comer antes, durante y después de cada entreno. Cambio total."
Marc R.
Trail runner
"Después de años con molestias, Meritxell me ayudó a identificar qué me sentaba mal y a recuperar una relación tranquila con la comida."
Laia G.
Salud digestiva
"Mi hijo era muy selectivo. Ahora come variado, sin dramas. Nos dio herramientas, no normas."
Familia Puig
Alimentación infantil
"Pasé de estancarme a subir cargas cada mes. La estrategia nutricional marcó la diferencia."
Anna S.
Powerlifting
Consulta online
La misma consulta. Desde cualquier lugar.
Si vives lejos de Manresa o simplemente prefieres la comodidad de tu casa, puedes seguir todo el proceso por videollamada — con el mismo nivel de detalle, seguimiento y personalización.
- Primera visita por videollamada (60 min)
- Evaluación nutricional y de composición corporal a distancia
- Plan personalizado en formato digital
- Seguimiento y ajustes vía mensajería privada
Empieza hoy
Empieza hoy a mejorar tu alimentación.
Cada objetivo necesita una estrategia nutricional personalizada. Reserva tu primera visita y diseñamos el plan adecuado para ti.
Contacto
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Cuéntame qué necesitas y te respondo personalmente en menos de 24 horas. Consulta presencial en Manresa o online desde cualquier lugar.